POUND

PUB AUTOMNE 2019 POUND

POUND – LAISSER LE RYTHME VOUS GUIDER
Évacuer les tensions quotidiennes et défoulez-vous grâce au POUND.  Mettez le rythme au service de vos muscles.  Cet entraînement utilise le poids du corps et la percussion des baguettes entres elles et au sol. 
Renforce les grands muscles des jambes, les stabilisateurs et les abdominaux.
Par respect pour les participants, les retards ne sont pas acceptés. Les cours commencent tous à l’heure.

Cours chorégraphié 
Accessible à tous.  Variations proposées
Équipement requis : tapis de yoga*, petite serviette et bouteille d’eau
Équipement prêté : baguettes Ripstix (dépôt requis)
* Le martèlement des baguettes sur le tapis de yoga peut altérer celui-ci

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